Kali ini kita akan bahas
gimana si cara hidup sehat ? sebelum kita masuk ke pembahasan, kita artkan dulu
sehat itu apa ? dan seberapa penting sehat di kehidupan kita terutama bagi saya
mahasiswa .
SEHAT? Sehat adalah orang
yang dalam keadaan normal atau stabil nah dapat di tarik kesimpulanya bahwa
sehat itu penting bagi kehidupan kita dalam keseharian kita kalau badan stabil
kan ngerjain ini itu ka gampang nah berati penting sehat itu masa mau kerja
misalnya dalam keadaan sakit , gak enak banget ya .
Nah sekarang gimana
CARANYA ?
1.Makanan/Minuman
Makanan ini sangat penting bagi kita
untuk menjaga kesehatan tubuh kita makanya di usahain makan 4 sehat 5 sempurna contohnya
sayuran,nasi,daging terakhir minum nya susu nah itu makanan sehat.
Untuk minuman di usahakan
minum air putih 3 Liter/hari itu minimum loh untuk hidup sehat ingat lah harus
minum air putih banyak-banyak.
2.Olahraga
Nah siapa yang gak suka olahraga? Orang
yang gak suka olahraga maaf aja itu tidak baik, dan di pastikan rata-rata akan
gampang terkena penyakit. Makanya biasakan olahraga walaw pun Cuma lari-lari
kecil 2-3 jam kita kalaw makan sehat tapi gak olahraga sama aja kondisi badan
kita nanti gak stabil dari mulai sekarang olahraga ya bro terutama seperti saya
mahasiswa :D
Menurut pemikiran saya itu
2 hal sederhana membuat kita sehat sekian pembahasan dari saya .
Salam mahasiswa-positive